Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve https://salkl-beslenme-rehberi100986.dailyhitblog.com/48226164/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir