רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים ומגוונים כמו שליטה בצרכים https://heathywxd965609.onesmablog.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-83713032