La posizione yoga testa in giù, conosciuta anche come “Adho Mukha Svanasana” nella tradizione sanscrita, è una delle posture più iconiche e riconoscibili dello yoga. Viene spesso eseguita come parte della sequenza del Saluto al Sole, ma può anche essere praticata singolarmente per favorire il riequilibrio energetico e il rilassamento del corpo. https://contrank.com/wp-content/uploads/2025/10/Che-cose-la-Posizione-Sulla-Testa-Nello-Yoga.pdf