1

Details, Fiction and กินอย่างไรให้ผอม

News Discuss 
ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม ฟื้นฟูผิวจากรอยสิวให้แข็งแรง เรียบเนียนอย่างมั่นใจ นอกจากนี้ ช่วงที่ลดความอ้วน ก็ควรเลือกอาหารที่ปรุงด้วยการนึ่งหรือต้มมากกว่าการทอด เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ กุ้ง อกไก่ หรือเนื้อส่วนที่ไม่ติดมัน เลือกไขมันดีจากถั่วในปริมาณที่เหมาะสม ห้ามงดคาร์โบไฮเดรต แต่ควรหลีกเลี่ยงข้าวขัดสีหรือคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากข้าวกล้องหรือ... https://petern287sss3.wikilinksnews.com/user

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story