لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو https://brendavgzt401231.wikicommunications.com/5552924/سلامتك_في_كل_الأوقات