นอกจากนี้ สำหรับบุคคลที่เป็นนักกีฬาหรือนักเพาะกายที่ใช้แรงมากอาจจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงในปริมาณมากกว่าบุคคลทั่วไป เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงาน ดังนั้น จึงควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำและแผนการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างเหมาะสม กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล เมล็ดฟักทองเด่นเรื่องธาตุเหล็ก แมกนีเซ... https://henrym396sss3.angelinsblog.com/profile