الوعي الذاتي يساعدك على التزام الهدوء أثناء الخلافات، لأنك تفهم دوافعك ودوافع الآخرين، وتبحث عن حلول بدلاً من تصعيد الأمور. يمكن أن يساعد التأمل واليوغا على تحقيق الوعي الذاتي، حيث يتم توجيه الانتباه إلى الذات والجسم والعواطف بشكل مركز وواعٍ. اسأل الآخرين عن ذاتك: في محاولة اكتشاف الذات اجعل https://keeganr0be0.smblogsites.com/34156628/detailed-notes-on-الوعي-الذاتي