Kolay vakalarda, ayakları rahatlatan ılık ab banyoları ve onat ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora çıbanvurulmalıdır. Geceleri artan bu semptomlar, sirkülasyonın batilaması veya sinirlerin henüz alıngan hale gelmesiyle ilişkilendirilir. Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ik... https://dallasfarix.mdkblog.com/39719464/5-basit-teknikleri-için-ayak