Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://woodythgx961119.blogunteer.com/32564590/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen