นำถั่วลิสงไปปั่นจนละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ปั่นจนเหนียว จากนั้นเทเก็บใส่กระปุก ไข่ขาวเหลือ ๆ จับมาทำเมนูไข่ขาวห่อแซลมอนราดซอสมะเขือเทศ จาก คุณส้มสีสุก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม เริ่มจากทอดไข่ขาวให้เป็นแผ่นแล้วห่อแซลมอนให้สวยงาม ราดซอสมะเขือเทศปิดท้าย ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า  ดูทั้งหมด  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีนเ... https://kirko407vww5.laowaiblog.com/profile