تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. الطرق السابقة في تحديد الوزن المثالي تستخدم للبالغين، ومن غير الصحيح استخدامها للأطفال، وتتعدد طرق حسابه للأطفال ومنها: عند معرفة الوزن المناسب، يمكننا اتخاذ خطوات نحو نظام https://matti443ypf2.blogunteer.com/profile