Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas Thoughts con otras más realistas o positivas. United states of america un diálogo interno positivo: https://tarot-bizum32085.spintheblog.com/33346987/5-simple-statements-about-manejo-de-emociones-explained