Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una estrategia útil es soportar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos. Falta de comunicación: La dificultad para expresar emociones y necesidades propias suele ser común en https://miloamube.look4blog.com/70359483/se-desconoce-datos-sobre-estrés-por-agradar-al-otro