هنگامی که احساس بهتری داشتید، می‌توانید به روال عادی ورزش خود بازگردید. علاوه ‌بر این، از آن‌جا که فهرستی طولانی‌ از غذاهای ممنوعه در کتو وجود دارد، رژیم‌های کتوژنیک طولانی‌مدت، می‌تواند منجر به کمبودهای تغذیه‌ای شود و فقط در مدت زمان تعیین شده مفید خواهد بود. هیچ نگرانی از این https://augustik0z6.blogolize.com/the-smart-trick-of-غذای-کتوژنیک-that-no-one-is-discussing-65706694