En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio físico, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los helenos y romanos, https://gymtech.smblogsites.com/23698692/evita-lesiones-deportivas-inicia-con-un-calentamiento-adecuado