Autorregulación: las técnicas de autocontrol son esenciales en la inteligencia emocional. Controlar la duración de nuestras emociones y que tanto influyen estas en nuestras decisiones es important para este tipo de inteligencia emocional. Tinha muito mais a ver com o instinto de sobrevivência e com a teoria evolucionista de adaptabilidade https://www.youtube.com/shorts/tm6P5aMFHgE