इस बारे में जनरल फीजिशन डॉ. के.के. अग्रवाल बताते हैं कि जब रोजाना पैदल चलने की आदत बन जाती है, तो एंडोर्फिन नाम हार्मोन का रिसाव होता है, जिसे फील गुड हार्मोन कहा जाता है। इसके रिलीज होने से व्यक्ति के मूड में सुधार होता है और वह अच्छा https://myles5f0j1.blogaritma.com/21846897/the-definitive-guide-to-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न